Jazda na nartach – podstawy

podstawy jazdy na nartach Narty to znakomita zimowa rozrywka, która wcale nie jest ani przesadnie droga, ani przesadnie skomplikowana, wystarczy jedynie właściwe podejście do tematu. Do nauki podstaw wystarczy tylko trochę zaangażowania i ewentualnie cierpliwości podczas nauki. Kilka porad od doświadczonych przyjaciół lub instruktora wystarczy, by rozpocząć świetną zabawę na stoku. Na początku pewnie będzie trochę upadków, ale jeśli się nie zrazimy, szybko frajda zacznie przeważać nad problemami. Na początku trzeba zwracać szczególną uwagę na kilka poniższych kwestii:

• lokalizacja – dopóki nie nauczymy się dobrze jeździć, trzeba wybierać łagodne górki i nie rozpędzać się na nich zanadto;

• kondycja– do nart potrzeba odrobiny kondycji fizycznej, przede wszystkim wytrzymałości, oraz siły rąk i zwłaszcza nóg, co znacznie ułatwia jazdę i podnoszenie się po upadkach. Bieganie, pływanie czy jazda na rowerze poprawią naszą wytrzymałość, a rozciągniecie się na stoku przed samą jazdą zmniejszy ryzyko kontuzji;

• wsparcie – nauki jazdy najlepiej uczyć się od kogoś, kto pokaże na podstawy i do tego zapewni bezpośrednie wsparcie na stoku;

• kijki – a właściwie ich brak.

Nauki jazdy na nartach nie wolno zaczynać z kijkami, ponieważ jest to spore zagrożenie dla zębów. Amator ratuje się przed upadkiem rękami w taki sposób, że kijki mogą mu się wbić w brodę i poważnie go poranić. Zamiast obsługi kijków na początek trzeba nauczyć się upadać techniką obniżania środka ciężkości, czyli poprzez odpowiednie uginanie dolnych kończyn.

 

Zobacz także

Krótka charakterystyka kursów instruktorskich

W ciągu ostatnich lat z łatwością można zaobserwować znaczny wzrost popularności oraz zainteresowania...

Czytaj dalej

Zarabianie i śnieżna zabawa w jednym

Praca jest bardzo ważna. Nie musi jednak być przygnębiająca. Wystarczy tylko, że jesteś fanem śnieżnego...

Czytaj dalej